Alpha Progression Gym Tracker: Sua jornada personalizada de fitness
Este aplicativo avançado de fitness utiliza algoritmos sofisticados para analisar suas rotinas e desempenho de exercícios, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para exercícios diários. Ele cria planos precisos de condicionamento físico projetados para progresso gradual em direção aos seus objetivos físicos.
Principais recursos:
- Programas de treinamento personalizados: Construa programas personalizados de construção muscular e levantamento de peso com base na frequência de treinamento e nos grupos musculares-alvo.
- Rastreamento abrangente de exercícios: Monitore seu progresso com contagem detalhada de representantes, rastreamento de peso e rastreamento RIR (representantes em reserva).
- Log de academia detalhado: Mantenha um registro de exercícios abrangente, incluindo notas de desempenho, para melhorar sua eficácia de treinamento.
- Timer de descanso eficiente: Otimize seu fluxo de treino com um temporizador de repouso embutido, garantindo que você permaneça dentro do cronograma.
- Planejador de exercícios motivacionais: Até suas aspirações de levantamento de peso com um planejador personalizado que rastreia conquistas e fornece motivação contínua.
- Sugestões de progressão inteligente: Aproveite os algoritmos avançados que analisam o histórico do seu treino para sugerir ajustes personalizados de peso e rep.
- Integração da Health Connect: Sincroniza perfeitamente seu peso corporal, porcentagem de gordura corporal e dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.
Destaques:
- Planos altamente personalizáveis: Aproveite a flexibilidade de criar e modificar seus próprios planos de exercícios.
- Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e maximize o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
- Biblioteca de exercícios extensa: Acesse uma gama diversificada de exercícios, incluindo 60 exercícios de cabo TRX e 9.
- Rastreamento e celebração de realizações: Fique motivado ao rastrear registros pessoais e comemorar seus marcos.
Versão 4.2.2 Atualizações:
- Adicionado integração de conexão de saúde para sincronização de dados de peso corporal, gordura corporal e exercícios.
- Biblioteca de exercícios expandida com 60 exercícios de cabo TRX e 9.
- Cálculos de classificação de estrelas aprimorados e exibição.
- aumentou o número de realizações anuais alcançáveis.
