알파 진행 체육관 추적기 : 개인화 된 피트니스 여행
이 Advanced Fitness App은 정교한 알고리즘을 사용하여 운동 루틴 및 성능을 분석하여 일일 운동에 맞춤형 지침과 효과적인 조언을 제공합니다. 체격 목표를 향한 점진적인 진전을 위해 설계된 정확한 피트니스 계획을 만듭니다.
주요 기능 :
- 개인화 된 훈련 프로그램 : 훈련 빈도 및 대상 근육 그룹에 따라 맞춤형 근육 건설 및 역도 프로그램을 구축하십시오.
- 포괄적 인 운동 추적 : 상세한 담당자 계산, 웨이트 추적 및 RIR (REPS in Reserve) 추적으로 진행 상황을 모니터링합니다.
- 자세한 체육관 로그 : 교육 효과를 향상시키기 위해 성능 노트를 포함한 포괄적 인 운동 로그를 유지 관리합니다.
- 효율적인 휴식 타이머 : 내장 된 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하여 일정을 유지할 수 있도록합니다.
- 동기 부여 운동 플래너 : 업적을 추적하고 지속적인 동기 부여를 제공하는 개인화 된 플래너로 역도를 얻습니다.
- 지능형 진행 제안 : 운동 기록을 분석하여 개인화 된 체중 및 반복 조정을 제안하는 고급 알고리즘을 활용합니다.
- Health Connect Integration : 체중, 체지방 비율 및 운동 칼로리 포함)와 건강 연결과 완벽하게 동기화하십시오.
하이라이트:
- 고도로 사용자 정의 가능한 계획 : 자신의 운동 계획을 만들고 수정할 수있는 유연성을 즐기십시오.
- 점진적인 과부하 시스템 : 지능적인 진보적 인 과부하 권장 사항으로 지속적인 발전을 보장하고 근육 성장을 극대화합니다.
- 광범위한 운동 라이브러리 : 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 연습을 포함하여 다양한 운동에 접근 할 수 있습니다.
- 업적 추적 및 축하 행사 : 개인 기록을 추적하고 이정표를 축하함으로써 동기를 부여합니다.
버전 4.2.2 업데이트 :
- 체중, 체지방 및 운동 데이터 동기화에 대한 Health Connect 통합이 추가되었습니다.
- 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 연습이있는 운동 라이브러리 확장.
- 향상된 별 등급 계산 및 디스플레이.
- 연간 달성 가능한 성과의 수를 늘 렸습니다.
