アルファ進行ジムトラッカー：パーソナライズされたフィットネスの旅
このAdvanced Fitnessアプリは、洗練されたアルゴリズムを利用してトレーニングルーチンとパフォーマンスを分析し、毎日のトレーニングに合わせたガイダンスと効果的なアドバイスを提供します。体格目標に向けて徐々に進歩するために設計された正確なフィットネス計画を作成します。
重要な機能：
- パーソナライズされたトレーニングプログラム：トレーニングの頻度とターゲット筋肉グループに基づいて、カスタマイズされた筋肉構築および重量挙げプログラムを構築します。
- 包括的なワークアウト追跡：詳細な担当者のカウント、重量追跡、およびRIR（予備の担当者)追跡で進捗状況を監視します。
- 詳細なジムログ：トレーニングの有効性を高めるために、パフォーマンスノートを含む包括的なトレーニングログを維持します。
- 効率的なレストタイマー：組み込みの休憩タイマーでワークアウトフローを最適化し、スケジュールを保証します。
- 動機付けワークアウトプランナー：成果を追跡し、継続的な動機付けを提供するパーソナライズされたプランナーで、重量挙げの願望を達成します。
- インテリジェントな進行提案：ワークアウト履歴を分析してパーソナライズされた重量と担当者の調整を提案する高度なアルゴリズムを活用します。
- Health Connect Integration：体重、体脂肪率、トレーニングデータ（アクティブカロリーを含む)とヘルスコネクトをシームレスに同期します。
ハイライト：
- 高度にカスタマイズ可能なプラン：独自のトレーニングプランを作成および変更する柔軟性をお楽しみください。
- 進行性過負荷システム：継続的な進行を確保し、インテリジェントな進行性過負荷の推奨を使用して筋肉の成長を最大化します。
- 大規模な運動ライブラリ： 60のTRXと9つのケーブルエクササイズを含む多様なエクササイズにアクセスします。
- 達成追跡とお祝い：個人的な記録を追跡し、マイルストーンを祝うことでやる気を維持します。
バージョン4.2.2更新：
- 体重、体脂肪、トレーニングデータの同期のためのHealth Connect統合を追加しました。
- 60のTRXと9ケーブルエクササイズを備えた拡張運動ライブラリ。
- 強化された星評価の計算と表示。
- 年間達成可能な成果の数を増やしました。
