चाहे आप एक नई फिटनेस यात्रा पर जा रहे हों या अपने वर्कआउट की गहरी समझ की तलाश कर रहे हों, एक फिटनेस ट्रैकर व्यायाम को एक पुरस्कृत गेम में बदल सकता है, रास्ते में मूल्यवान डेटा प्रदान करता है। अच्छी खबर? कई उत्कृष्ट पहनने वाले- अक्सर स्मार्टवॉच अल्टरनेटिव्स- बैंक को नहीं तोड़ते। फ़ीचर-समृद्ध विकल्पों से लेकर शीर्ष स्मार्टवॉच को प्रतिद्वंद्वी करने के लिए सरल मॉडल के लिए कदम गिनती और हृदय गति की निगरानी, बजट के अनुकूल फिटनेस ट्रैकर्स हर कलाई और हर बजट को पूरा करते हैं।
टीएल; डीआर - सबसे अच्छा बजट फिटनेस ट्रैकर्स:
हमारी शीर्ष पिक: फिटबिट इंस्पायर 3
Xiaomi स्मार्ट बैंड 9
Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 प्रो
अमेज़फिट बैंड 7
Apple वॉच SE (दूसरा जीन)
गार्मिन वेनु 3
केविन ली द्वारा योगदान
1। फिटबिट इंस्पायर 3: बेस्ट बजट फिटनेस ट्रैकर
हमारी शीर्ष पिक: फिटबिट इंस्पायर 3
उच्च गुणवत्ता वाले फिटनेस ट्रैकर्स को एक भाग्य खर्च नहीं करना पड़ता है, और फिटबिट इंस्पायर 3 एक आदर्श उदाहरण है। $ 100 से कम के लिए, आपको एक जीवंत AMOLED डिस्प्ले और एक आरामदायक, टिकाऊ बैंड - हर रोज पहनने के लिए पर्याप्त और नींद के लिए पर्याप्त आरामदायक मिलता है। इसकी 10-दिवसीय बैटरी जीवन (हमेशा-ऑन डिस्प्ले के साथ कम) चार्जिंग रुकावटों को कम करता है। नेविगेशन सहज है, टच कंट्रोल और दो हैप्टिक बटन का उपयोग करके।
फिटनेस ट्रैकिंग व्यापक है, जिसमें 24/7 हार्ट रेट मॉनिटरिंग, स्टेप काउंटिंग, SPO2 मापन और मूवमेंट रिमाइंडर शामिल हैं। स्वचालित व्यायाम ट्रैकिंग उन लोगों के लिए एक सुविधाजनक विशेषता है जो अक्सर मैन्युअल रूप से कसरत शुरू करना भूल जाते हैं। नींद की निगरानी नींद की गुणवत्ता में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। हालांकि यह फोन नोटिफिकेशन और फाइंड-माय-फोन फ़ंक्शन (ब्लूटूथ के माध्यम से) जैसे बुनियादी स्मार्टवॉच सुविधाएँ प्रदान करता है, इसमें संगीत भंडारण और संपर्क रहित भुगतान क्षमताओं का अभाव है।
2। Xiaomi स्मार्ट बैंड 9: सर्वश्रेष्ठ अल्ट्रा-सस्ते फिटनेस ट्रैकर
Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 अपने वजन के ऊपर अच्छी तरह से घूंसा मारता है, $ 50 से कम के लिए एक आश्चर्यजनक सुविधाओं की पेशकश करता है। इसके चिकना डिजाइन में 1.62 इंच का AMOLED डिस्प्ले है और असाधारण 21-दिन की बैटरी जीवन का दावा करता है। यह कोर फिटनेस ट्रैकिंग पर बचाता है: पेडोमीटर, हार्ट रेट मॉनिटर, एसपीओ 2 और स्लीप मॉनिटरिंग। लेकिन इसकी क्षमताएं मूल बातों से कहीं आगे बढ़ती हैं, 150 से अधिक स्पोर्ट्स मोड के साथ-रनिंग से लेकर और हिट से किकबॉक्सिंग और तैराकी तक-विस्तृत मैट्रिक्स प्रदान करना (हालांकि सटीकता जीपीएस के साथ उच्च-अंत उपकरणों से मेल नहीं खा सकती है)।
उन्नत स्क्रीन 1200 निट्स की चमक का दावा करती है, जो उज्ज्वल धूप में भी उत्कृष्ट पठनीयता सुनिश्चित करती है। भौतिक बटन की कमी के दौरान, टचस्क्रीन अत्यधिक उत्तरदायी है। स्मार्टवॉच सुविधाओं में कॉल और मैसेज नोटिफिकेशन और म्यूजिक प्लेबैक कंट्रोल शामिल हैं, हालांकि फोन पेयरिंग कभी -कभी फ़ाइनल हो सकती है।
3। Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 प्रो: जीपीएस के साथ सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर
स्मार्ट बैंड 9 पर निर्माण, Xiaomi Smart Band 9 Pro में एक बड़ा, आयताकार 1.74-इंच AMOLED डिस्प्ले और मैपिंग वर्कआउट के लिए आश्चर्यजनक रूप से सटीक अंतर्निहित जीपीएस जोड़ता है। यह 24/7 हृदय गति और SPO2 निगरानी, नींद और तनाव ट्रैकिंग, और व्यापक खेल मोड समर्थन (150 से अधिक) को बरकरार रखता है। हालांकि, कई विशेष मोड मुख्य रूप से हृदय गति और समय को ट्रैक करते हैं।
स्मार्टवॉच सुविधाओं में संगीत प्लेबैक और फोन नोटिफिकेशन (लेकिन कोई जवाब नहीं) शामिल हैं, जिसमें एनएफसी कार्यक्षमता की कमी है। इसके बावजूद, अंडर-$ 100 मूल्य बिंदु इसे एक उज्ज्वल, उत्तरदायी स्क्रीन, उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस और प्रभावशाली बैटरी जीवन के साथ एक स्टाइलिश और सक्षम विकल्प बनाता है।
4। Amazfit Band 7: स्वास्थ्य निगरानी के साथ सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर
Amazfit बैंड 7 लगभग $ 50 पर असाधारण मूल्य प्रदान करता है। इसका 1.47-इंच हमेशा AMOLED डिस्प्ले आसान डेटा देखने के लिए सुनिश्चित करता है, जबकि बैंड स्वयं पतला और आरामदायक रहता है। 18-दिवसीय बैटरी लाइफ (बैटरी-सेवर मोड में 28 दिनों तक विस्तार) एक प्रमुख लाभ है। यह 120 से अधिक स्पोर्ट्स मोड का समर्थन करता है, जिसमें चार के लिए स्मार्ट मान्यता है, और इसका 50 मीटर जल प्रतिरोध इसे तैराकी के लिए उपयुक्त बनाता है।
स्वास्थ्य निगरानी में हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन और तनाव के स्तर को शामिल किया गया है, जिसमें नींद की ट्रैकिंग विस्तृत अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। स्मार्टवॉच कार्यक्षमता में सूचनाएं और अमेज़ॅन एलेक्सा एकीकरण शामिल हैं।
5। Apple वॉच SE (2nd Gen): बेस्ट बजट Apple वॉच
Apple वॉच SE (2nd Gen) सामर्थ्य और Apple के पारिस्थितिकी तंत्र का एक सम्मोहक मिश्रण प्रदान करता है। श्रृंखला 8 के रूप में एक ही S8 SIP चिपसेट द्वारा संचालित, यह लागत के एक अंश पर तेजी से प्रदर्शन प्रदान करता है। इसमें एक ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर और सटीक वर्कआउट ट्रैकिंग के लिए अंतर्निहित जीपीएस की सुविधा है, स्वचालित रूप से तैराकी सहित विभिन्न गतिविधियों का पता लगाना। ऐप स्टोर फिटनेस और अन्य ऐप्स की एक विशाल लाइब्रेरी तक पहुंच प्रदान करता है, जो इसके 32GB स्टोरेज का लाभ उठाता है।
एक पूर्ण स्मार्टवॉच के रूप में, यह कॉल उत्तर, संदेश, संपर्क रहित भुगतान और संगीत स्ट्रीमिंग में सक्षम बनाता है। सुरक्षा सुविधाओं में क्रैश डिटेक्शन शामिल हैं, यदि आवश्यक हो तो स्वचालित रूप से आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करना। यह सब एक पतला, आरामदायक डिजाइन में सम्मानजनक बैटरी जीवन (एक सेब घड़ी के लिए) के साथ आता है।
6। गार्मिन वेनू 3: वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर
इस सूची में सबसे महंगा है, गार्मिन वेनू 3 अपनी व्यापक फिटनेस ट्रैकिंग क्षमताओं के साथ अपनी कीमत को सही ठहराता है। यह विभिन्न अभ्यासों (तैराकी, साइकिल चलाने, गोल्फ, आदि) को सटीक रूप से ट्रैक करता है, इसके सटीक जीपीएस, हृदय गति मॉनिटर, ईसीजी, रक्त ऑक्सीजन और तापमान सेंसर का उपयोग करता है। एनिमेटेड वर्कआउट रूटीन (पिलेट्स, एचआईआईटी, कार्डियो) मार्गदर्शन की एक अतिरिक्त परत जोड़ें। इसकी बॉडी बैटरी फीचर आपके शरीर के ऊर्जा स्तर पर व्यावहारिक डेटा प्रदान करती है।
फिटनेस से परे, यह एक उज्ज्वल AMOLED डिस्प्ले के साथ एक स्मार्टवॉच के रूप में कार्य करता है, 14 दिनों तक बैटरी जीवन (हमेशा-ऑन डिस्प्ले और ऑटोमैटिक वर्कआउट डिटेक्शन के साथ कम) की पेशकश करता है। स्टैंडर्ड स्मार्टवॉच फीचर्स- कॉल, स्मार्ट असिस्टेंट, टेक्स्ट उत्तर- संगत फोन के साथ जोड़े जाने पर उपलब्ध हैं। हालाँकि, इसका ऐप चयन Apple या Google SmartWatches की तुलना में अधिक सीमित है।
एक बजट फिटनेस ट्रैकर में क्या देखना है
एक फिटनेस ट्रैकर को चुनने में केवल स्टेप काउंटिंग और स्लीप ट्रैकिंग से अधिक शामिल है। हार्डवेयर गुणवत्ता, आराम, सॉफ्टवेयर और इसके मुख्य ट्रैकिंग कार्यों की सटीकता पर विचार करें। उच्च कीमतें अक्सर हृदय गति की निगरानी, जीपीएस और ओएलईडी डिस्प्ले जैसी उन्नत सुविधाओं के साथ सहसंबंधित होती हैं। हालांकि, कई सस्ती ट्रैकर्स स्वास्थ्य डेटा का खजाना प्रदान करते हैं।
मुझे किस तरह के फिटनेस ट्रैकर की आवश्यकता है?
आपकी आवश्यकताएं आपके द्वारा आवश्यक ट्रैकर के प्रकार को निर्धारित करती हैं। उदाहरण के लिए, Xiaomi स्मार्ट बैंड 9, बुनियादी कदम गिनती, हृदय गति की निगरानी और टाइमकीपिंग के लिए पर्याप्त है। कई बजट विकल्प रंग डिस्प्ले, लंबी बैटरी लाइफ, विभिन्न स्पोर्ट्स मोड, स्लीप ट्रैकिंग, SPO2 सेंसर और फोन नोटिफिकेशन प्रदान करते हैं। धावकों और हाइकर्स के लिए, जीपीएस समर्थन उचित है। फिटनेस और स्वास्थ्य से परे व्यापक कार्यक्षमता की तलाश करने वालों को स्मार्टवॉच पर विचार करना चाहिए, बड़ी स्क्रीन, स्टोरेज, ऐप एक्सेस और संचार सुविधाओं की पेशकश करना चाहिए।
सक्रिय व्यक्ति भी अपने ट्रैकर को एक पूर्ण फिटनेस अनुभव के लिए उच्च गुणवत्ता वाले ईयरबड्स के साथ जोड़ी बनाना चाहते हैं।
