Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình thể dục mới hoặc tìm kiếm sự hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi bài tập thành một trò chơi bổ ích, cung cấp dữ liệu có giá trị trên đường đi. Tin tốt? Nhiều thiết bị đeo tuyệt vời, thông thường các lựa chọn thay thế smartwatch, không bị phá vỡ ngân hàng. Từ các tùy chọn giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các mô hình đơn giản hơn tập trung vào việc đếm bước và theo dõi nhịp tim, máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phục vụ cho mọi cổ tay và mọi ngân sách.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi: Fitbit Inspire 3
Xiaomi SMART BAND 9
Xiaomi Smart Band 9 Pro
BANDFIT BAND 7
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Garmin Venu 3
Đóng góp của Kevin Lee
1. Fitbit Inspire 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi: Fitbit Inspire 3
Máy theo dõi thể dục chất lượng cao không phải chi phí vận may và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ hoàn hảo. Với giá dưới 100 đô la, bạn có được một màn hình AMOLED sôi động và một ban nhạc thoải mái, bền bỉ đủ để mặc hàng ngày và đủ thoải mái để ngủ. Thời lượng pin 10 ngày của nó (giảm với màn hình luôn bật) giảm thiểu các gián đoạn sạc. Điều hướng là trực quan, sử dụng các điều khiển cảm ứng và hai nút haptic.
Theo dõi thể dục là toàn diện, bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo SPO2 và nhắc nhở chuyển động. Theo dõi bài tập tự động là một tính năng thuận tiện cho những người thường quên bắt đầu tập luyện thủ công. Giám sát giấc ngủ cung cấp những hiểu biết có giá trị về chất lượng giấc ngủ. Mặc dù nó cung cấp các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng Find-My-Phone (thông qua Bluetooth), nhưng nó thiếu lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.
2. Xiaomi Band Smart 9: Trình theo dõi thể dục cực kỳ rẻ nhất
Bank thông minh Xiaomi 9 cú đấm cao hơn trọng lượng của nó, cung cấp một loạt các tính năng đáng ngạc nhiên với giá dưới 50 đô la. Thiết kế kiểu dáng đẹp của nó chứa một màn hình AMOLED 1,62 inch và tự hào có thời lượng pin 21 ngày đặc biệt. Nó cung cấp theo dõi tập thể dục cốt lõi: Pedometer, tim theo dõi nhịp tim, SPO2 và theo dõi giấc ngủ. Nhưng khả năng của nó vượt xa những điều cơ bản, với hơn 150 chế độ thể thao, từ việc chạy và HIIT đến Kickboxing và bơi lội cung cấp các số liệu chi tiết (mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các thiết bị cao cấp với GPS).
Màn hình được nâng cấp tự hào có 1200 nits sáng, đảm bảo khả năng đọc tuyệt vời ngay cả trong ánh sáng mặt trời. Trong khi thiếu các nút vật lý, màn hình cảm ứng rất nhạy. Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát phát lại âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại đôi khi có thể rất khó khăn.
3. Xiaomi Band thông minh 9 Pro: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
Dựa trên dải thông minh 9, Xiaomi Smart Band 9 Pro thêm một màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và hình chữ nhật và một GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên để lập bản đồ tập luyện. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ chế độ thể thao rộng rãi (trên 150). Tuy nhiên, nhiều chế độ chuyên dụng chủ yếu theo dõi nhịp tim và thời gian.
Các tính năng của smartwatch bao gồm phát lại âm nhạc và thông báo điện thoại (nhưng không trả lời), thiếu chức năng NFC. Mặc dù vậy, mức giá dưới 100 đô la làm cho nó trở thành một tùy chọn sành điệu và có khả năng với màn hình sáng, đáp ứng, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin ấn tượng.
4. Ban nhạc Amazfit 7: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
Band 7 AmazFit mang lại giá trị đặc biệt ở mức khoảng $ 50. Màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch của nó đảm bảo xem dữ liệu dễ dàng, trong khi bản thân ban nhạc vẫn mỏng và thoải mái. Thời lượng pin 18 ngày (kéo dài đến 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin) là một lợi thế lớn. Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao, với sự nhận biết thông minh cho bốn người, và khả năng chống nước 50m của nó làm cho nó phù hợp để bơi lội.
Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, oxy máu và mức độ căng thẳng, với theo dõi giấc ngủ cung cấp những hiểu biết chi tiết. Chức năng smartwatch bao gồm thông báo và tích hợp Amazon Alexa.
5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2): Ngân sách tốt nhất Apple Watch
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp một sự pha trộn hấp dẫn của khả năng chi trả và hệ sinh thái của Apple. Được cung cấp bởi cùng một chipset S8 SIP như Series 8, nó cung cấp hiệu suất nhanh chóng với một phần nhỏ của chi phí. Nó có cảm biến nhịp tim quang và GPS tích hợp để theo dõi tập luyện chính xác, tự động phát hiện các hoạt động khác nhau bao gồm bơi lội. App Store cung cấp quyền truy cập vào một thư viện thể dục rộng lớn và các ứng dụng khác, tận dụng 32GB dung lượng lưu trữ của nó.
Là một chiếc smartwatch chính thức, nó cho phép trả lời cuộc gọi, nhắn tin, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc. Các tính năng an toàn bao gồm phát hiện sự cố, tự động liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp nếu cần. Tất cả điều này xuất hiện trong một thiết kế mỏng, thoải mái với thời lượng pin đáng nể (cho một chiếc đồng hồ Apple).
6. Garmin Venu 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để tập luyện
Trong khi đắt nhất trong danh sách này, Garmin Venu 3 biện minh cho giá của nó với khả năng theo dõi thể dục rộng rãi. Nó theo dõi chính xác các bài tập khác nhau (bơi lội, đạp xe, golf, v.v.), sử dụng GPS chính xác, theo dõi nhịp tim, ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ. Các thói quen tập luyện hoạt hình (Pilates, HIIT, Cardio) thêm một lớp hướng dẫn. Tính năng pin cơ thể của nó cung cấp dữ liệu sâu sắc về mức năng lượng của cơ thể bạn.
Ngoài thể dục, nó hoạt động như một chiếc smartwatch với màn hình AMOLED sáng, cung cấp thời lượng pin tối đa 14 ngày (giảm với màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động). Các tính năng của SmartWatch Standard, các cuộc gọi, trợ lý thông minh, trả lời văn bản có sẵn khi được kết hợp với điện thoại tương thích. Tuy nhiên, lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple hoặc Google.
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Chọn một trình theo dõi thể dục liên quan đến nhiều hơn là chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Xem xét chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác của các chức năng theo dõi cốt lõi của nó. Giá cao hơn thường tương quan với các tính năng nâng cao như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi giá cả phải chăng cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.
Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?
Nhu cầu của bạn ra lệnh cho loại người theo dõi bạn yêu cầu. Chẳng hạn, ban nhạc thông minh Xiaomi 9, đủ để đếm bước cơ bản, theo dõi nhịp tim và chấm công. Nhiều tùy chọn ngân sách cung cấp màn hình màu, thời lượng pin dài, các chế độ thể thao khác nhau, theo dõi giấc ngủ, cảm biến SPO2 và thông báo điện thoại. Đối với người chạy và người đi bộ, hỗ trợ GPS là nên làm. Những người tìm kiếm chức năng rộng hơn ngoài thể lực và sức khỏe nên xem xét một chiếc smartwatch, cung cấp màn hình lớn hơn, lưu trữ, truy cập ứng dụng và các tính năng giao tiếp.
Các cá nhân tích cực cũng có thể muốn ghép đôi máy theo dõi của họ với tai nghe tai nghe chất lượng cao cho trải nghiệm thể dục hoàn chỉnh.
