Qalorie: Rakan Kesihatan dan Kecergasan All-in-One Anda
Qalorie ialah rakan kongsi utama anda dalam mencapai aspirasi kesihatan dan kecergasan anda. Aplikasi komprehensif ini menggabungkan alat penjejakan pemakanan dan pengurusan berat badan untuk membantu anda mencapai matlamat anda, tanpa mengira pilihan pemakanan atau latar belakang budaya anda. Sama ada anda mengikuti diet Mediterranean, vegetarian, pescatarian, karnivor, keto atau vegan, Qalorie menyesuaikan diri dengan keperluan anda.
Ciri utama termasuk kalkulator makro dan mikronutrien yang terperinci untuk penjejakan diet yang teliti, jurnal makanan untuk mencatat makanan dan memantau pengambilan kalori, dan laporan bernas tentang vitamin, mineral dan penggunaan air. Di luar pemakanan, Qalorie menawarkan perpustakaan yang luas dengan lebih 500 latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan tahap aktiviti dan pembakaran kalori anda.
Berhubung dengan rakan, kongsi kemajuan anda dan cari motivasi dalam komuniti yang menyokong. Qalorie juga menyediakan akses kepada pakar kesihatan yang berkelayakan, termasuk pakar pemakanan dan profesional kecergasan, untuk perundingan yang diperibadikan. Tetapkan matlamat yang diperibadikan – penurunan berat badan, penyelenggaraan atau penambahan – malah matlamat kesihatan yang disesuaikan untuk kehamilan dan penyusuan.
Ciri Utama:
- Penjejakan Nutrien Komprehensif: Jejak makro dan mikro dengan tepat dengan kalkulator bersepadu.
- Pencatatan Makanan Terperinci: Kekalkan jurnal makanan untuk pemantauan kalori dan nutrien yang tepat.
- Tetapan Matlamat Boleh Disesuaikan: Tentukan objektif kesihatan anda, daripada pengurusan berat badan kepada matlamat kesihatan.
- Perpustakaan Senaman Luas: Pilih daripada 500 latihan kardio dan latihan kekuatan, lengkap dengan kiraan kalori.
- Rangkaian Sokongan Sosial: Berhubung dengan rakan, berkongsi perjalanan kecergasan dan dapatkan galakan bersama.
- Konsultasi Pakar: Akses bimbingan diperibadikan daripada pakar pemakanan, pakar diet dan pakar kecergasan.
Kesimpulannya:
Qalorie memudahkan laluan anda ke arah kehidupan yang lebih sihat dan memuaskan. Muat turun apl hari ini dan mulakan perjalanan kesihatan peribadi anda.
