Qalorie: Người bạn đồng hành tất cả trong một về sức khỏe và thể chất của bạn
Qalorie là đối tác cuối cùng của bạn trong việc đạt được nguyện vọng về sức khỏe và thể chất của bạn. Ứng dụng toàn diện này kết hợp các công cụ theo dõi dinh dưỡng và quản lý cân nặng để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, bất kể sở thích ăn kiêng hay nền tảng văn hóa của bạn. Cho dù bạn theo chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn chay, pescatarian, ăn thịt, keto hay thuần chay, Qalorie đều thích ứng với nhu cầu của bạn.
Các tính năng chính bao gồm công cụ tính toán vĩ mô và vi lượng chi tiết để theo dõi chế độ ăn uống tỉ mỉ, nhật ký thực phẩm để ghi lại các bữa ăn và theo dõi lượng calo nạp vào cũng như các báo cáo chuyên sâu về vitamin, khoáng chất và lượng nước tiêu thụ. Ngoài dinh dưỡng, Qalorie còn cung cấp một thư viện rộng lớn gồm hơn 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh để tăng mức độ hoạt động và đốt cháy calo của bạn.
Kết nối với bạn bè, chia sẻ tiến trình của bạn và tìm động lực trong một cộng đồng hỗ trợ. Qalorie cũng cung cấp quyền tiếp cận với các chuyên gia y tế có trình độ, bao gồm các chuyên gia dinh dưỡng và thể dục, để được tư vấn cá nhân. Đặt mục tiêu cá nhân hóa – giảm cân, duy trì hoặc tăng cân – hay thậm chí là mục tiêu chăm sóc sức khỏe phù hợp cho việc mang thai và cho con bú.
Các tính năng chính:
- Theo dõi dinh dưỡng toàn diện: Theo dõi chính xác các vĩ mô và vi mô bằng máy tính tích hợp.
- Ghi nhật ký bữa ăn chi tiết: Duy trì nhật ký thực phẩm để theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng chính xác.
- Cài đặt mục tiêu có thể tùy chỉnh: Xác định mục tiêu sức khỏe của bạn, từ quản lý cân nặng đến mục tiêu chăm sóc sức khỏe.
- Thư viện bài tập phong phú: Chọn trong số 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, cùng với lượng calo.
- Mạng lưới hỗ trợ xã hội: Kết nối với bạn bè, chia sẻ hành trình tập luyện và tìm kiếm sự động viên lẫn nhau.
- Tư vấn của chuyên gia: Nhận hướng dẫn cá nhân từ các chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia thể dục.
Tóm lại:
Qalorie đơn giản hóa con đường hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn, trọn vẹn hơn của bạn. Tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe cá nhân của bạn.
