অ্যাপটিতে একটি বিশদ মুড জার্নাল রয়েছে, যা আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা ট্র্যাক করতে, প্যাটার্ন শনাক্ত করতে এবং আপনার ট্রিগারগুলি বুঝতে অনুমতি দেয়৷ নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং কাস্টমাইজযোগ্য সাউন্ডস্কেপ সহ ইতিবাচক ভিজ্যুয়ালাইজেশন সহ শিথিলকরণ সরঞ্জামগুলি শান্তকে প্রচার করে। Sanvello এছাড়াও আপাতদৃষ্টিতে ছোটখাট ক্রিয়াকলাপগুলিকে ট্র্যাক করাকে উত্সাহিত করে - ক্যাফেইন গ্রহণ, ঘুমের ধরণ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া - সমস্তই আপনার সুস্থতার সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গিতে অবদান রাখে। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপটি আপনাকে আপনার মানসিকতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করার ক্ষমতা দেয়। আজই আপনার আরও ভালো করার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!
Sanvello এর মূল বৈশিষ্ট্য:
মেজাজ ট্র্যাকিং: আপনার মেজাজ নিরীক্ষণ করুন এবং অন্তর্নিহিত কারণগুলি উদঘাটন করুন।
বিশ্রামের কৌশল: নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শান্ত শব্দের সাথে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থেকে উপকৃত হন।
অ্যাক্টিভিটি লগ: আপনার সুস্থতার সম্পূর্ণ চিত্রের জন্য কফি খাওয়া থেকে শুরু করে সামাজিক ব্যস্ততা পর্যন্ত প্রতিদিনের কাজকর্ম রেকর্ড করুন।
সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের উন্নতি: একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য টার্গেট স্ট্রেস, ঘুম, উদ্বেগ, ডায়েট এবং ব্যায়াম।
বিশদ জার্নালিং: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনার সাফল্য উদযাপন করতে একটি ব্যাপক জার্নাল বজায় রাখুন।
স্বজ্ঞাত ডিজাইন: ব্যবহার করা সহজ, এমনকি আপাতদৃষ্টিতে সামান্য বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতিতে অবদান রাখে।
উপসংহারে:
Sanvello আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য ব্যাপক সহায়তা প্রদান করে। এর স্বজ্ঞাত নকশা এবং মূল্যবান বৈশিষ্ট্য, যার মধ্যে মেজাজ ট্র্যাকিং, শিথিলকরণ ব্যায়াম, এবং একটি বিস্তারিত কার্যকলাপ লগ, এটিকে আত্ম-উন্নতির জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার করে তোলে। ডাউনলোড করুন Sanvello এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার পথে আপনার পথ শুরু করুন।
