ऐप में एक विस्तृत मूड जर्नल की सुविधा है, जो आपको अपनी भावनात्मक स्थिति को ट्रैक करने, पैटर्न की पहचान करने और अपने ट्रिगर्स को समझने की अनुमति देता है। विश्राम उपकरण, जिसमें निर्देशित श्वास अभ्यास और अनुकूलन योग्य ध्वनि परिदृश्य के साथ सकारात्मक दृश्य शामिल हैं, शांति को बढ़ावा देते हैं। Sanvello छोटी-मोटी गतिविधियों पर नज़र रखने को भी प्रोत्साहित करता है - कैफीन का सेवन, नींद के पैटर्न और सामाजिक संपर्क - ये सभी आपकी भलाई के समग्र दृष्टिकोण में योगदान करते हैं। यह उपयोगकर्ता-अनुकूल ऐप आपको अपनी मानसिकता और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने का अधिकार देता है। आज ही बेहतर बनने की अपनी यात्रा शुरू करें!
की मुख्य विशेषताएं:Sanvello
मूड ट्रैकिंग: अपने मूड पर नज़र रखें और अंतर्निहित कारणों को उजागर करें।
विश्राम तकनीक: निर्देशित श्वास और शांत ध्वनियों के साथ सकारात्मक दृश्य से लाभ।
गतिविधि लॉग: अपनी भलाई की पूरी तस्वीर के लिए, कॉफी की खपत से लेकर सामाजिक व्यस्तताओं तक, दैनिक गतिविधियों को रिकॉर्ड करें।
समग्र स्वास्थ्य सुधार: स्वस्थ जीवनशैली के लिए तनाव, नींद, चिंता, आहार और व्यायाम को लक्षित करें।
विस्तृत जर्नलिंग: अपनी प्रगति पर नज़र रखने और अपनी सफलताओं का जश्न मनाने के लिए एक व्यापक जर्नल बनाए रखें।
निष्कर्ष में:सहज ज्ञान युक्त डिजाइन: उपयोग में आसान, यहां तक कि मामूली प्रतीत होने वाली सुविधाएं भी आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार में योगदान करती हैं।
आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए व्यापक सहायता प्रदान करता है। इसका सहज डिज़ाइन और मूड ट्रैकिंग, विश्राम अभ्यास और एक विस्तृत गतिविधि लॉग सहित मूल्यवान विशेषताएं, इसे आत्म-सुधार के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बनाती हैं। Sanvello डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर अपना रास्ता शुरू करें।Sanvello
