L'app presenta un diario dettagliato dell'umore, che ti consente di monitorare il tuo stato emotivo, identificare modelli e comprendere i fattori scatenanti. Gli strumenti di rilassamento, inclusi esercizi di respirazione guidata e visualizzazione positiva con paesaggi sonori personalizzabili, promuovono la calma. Sanvello incoraggia anche il monitoraggio di attività apparentemente minori (assunzione di caffeina, ritmi del sonno e interazioni sociali), il tutto contribuendo a una visione olistica del tuo benessere. Questa app intuitiva ti consente di migliorare la tua mentalità e la salute generale. Inizia oggi il tuo viaggio verso il miglioramento di te stesso!
Caratteristiche principali di Sanvello:
Monitoraggio dell'umore: Monitora il tuo umore e scopri le cause sottostanti.
Tecniche di rilassamento: Approfitta della respirazione guidata e della visualizzazione positiva con suoni rilassanti.
Registro attività: Registra le attività quotidiane, dal consumo di caffè agli impegni sociali, per un quadro completo del tuo benessere.
Miglioramento olistico della salute: Mira a stress, sonno, ansia, dieta ed esercizio fisico per uno stile di vita più sano.
Diario dettagliato: Mantieni un diario completo per tenere traccia dei tuoi progressi e celebrare i tuoi successi.
Design intuitivo: Facile da usare, anche le funzionalità apparentemente minori contribuiscono a miglioramenti significativi nella tua salute mentale e fisica.
In conclusione:
Sanvello fornisce un supporto completo per migliorare il tuo benessere generale. Il suo design intuitivo e le sue preziose funzionalità, tra cui il monitoraggio dell'umore, esercizi di rilassamento e un registro dettagliato delle attività, lo rendono un potente strumento per l'auto-miglioramento. Scarica Sanvello e inizia il tuo percorso verso un te stesso più sano e più felice.
