Ứng dụng có nhật ký tâm trạng chi tiết, cho phép bạn theo dõi trạng thái cảm xúc của mình, xác định các mẫu và hiểu các yếu tố kích hoạt của bạn. Các công cụ thư giãn, bao gồm các bài tập thở có hướng dẫn và hình dung tích cực với khung cảnh âm thanh có thể tùy chỉnh, giúp tăng cường sự bình tĩnh. Sanvello cũng khuyến khích theo dõi các hoạt động tưởng chừng như nhỏ nhặt – lượng caffeine, thói quen ngủ và tương tác xã hội – tất cả đều góp phần tạo nên cái nhìn toàn diện về sức khỏe của bạn. Ứng dụng thân thiện với người dùng này giúp bạn cải thiện tư duy và sức khỏe tổng thể. Hãy bắt đầu hành trình trở nên tốt đẹp hơn ngay hôm nay!
Các tính năng chính của Sanvello:
Theo dõi tâm trạng: Theo dõi tâm trạng của bạn và tìm ra nguyên nhân cơ bản.
Kỹ thuật thư giãn: Hưởng lợi từ hơi thở có hướng dẫn và hình dung tích cực với âm thanh êm dịu.
Nhật ký hoạt động: Ghi lại các hoạt động hàng ngày, từ việc uống cà phê đến giao lưu xã hội, để có bức tranh hoàn chỉnh về sức khỏe của bạn.
Cải thiện sức khỏe toàn diện: Giảm căng thẳng, giấc ngủ, lo lắng, ăn kiêng và tập thể dục để có lối sống lành mạnh hơn.
Nhật ký chi tiết: Duy trì một nhật ký toàn diện để theo dõi sự tiến bộ của bạn và ăn mừng những thành công của bạn.
Thiết kế trực quan: Dễ sử dụng, ngay cả những tính năng tưởng chừng như nhỏ cũng góp phần cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Tóm lại:
Sanvello cung cấp sự hỗ trợ toàn diện để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Thiết kế trực quan và các tính năng có giá trị, bao gồm theo dõi tâm trạng, bài tập thư giãn và nhật ký hoạt động chi tiết, khiến nó trở thành một công cụ mạnh mẽ để tự cải thiện bản thân. Tải xuống Sanvello và bắt đầu con đường hướng tới một người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.
