แอปนี้มีบันทึกอารมณ์โดยละเอียด ช่วยให้คุณติดตามสถานะทางอารมณ์ ระบุรูปแบบ และเข้าใจสิ่งกระตุ้นของคุณ เครื่องมือเพื่อการผ่อนคลาย รวมถึงการฝึกหายใจตามคำแนะนำและการสร้างภาพเชิงบวกพร้อมภาพเสียงที่ปรับแต่งได้ จะช่วยส่งเสริมความสงบ Sanvello ยังสนับสนุนการติดตามกิจกรรมที่ดูเหมือนเล็กน้อย เช่น ปริมาณคาเฟอีน รูปแบบการนอนหลับ และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยให้คุณมีมุมมองแบบองค์รวมเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แอปที่ใช้งานง่ายนี้ช่วยให้คุณปรับปรุงทัศนคติและสุขภาพโดยรวมของคุณได้ เริ่มต้นการเดินทางเพื่อคุณที่ดีกว่าวันนี้!
คุณสมบัติหลักของ Sanvello:
เทคนิคการผ่อนคลาย:การติดตามอารมณ์: ติดตามอารมณ์ของคุณและเปิดเผยสาเหตุที่แท้จริง
ได้รับประโยชน์จากการหายใจตามที่กำหนดและการมองเห็นเชิงบวกด้วยเสียงที่สงบบันทึกกิจกรรม:
บันทึกกิจกรรมในแต่ละวัน ตั้งแต่การดื่มกาแฟไปจนถึงการเข้าสังคม เพื่อภาพรวมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
การทำบันทึกโดยละเอียด:การปรับปรุงสุขภาพแบบองค์รวม: กำหนดเป้าหมายไปที่ความเครียด การนอนหลับ วิตกกังวล การรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายเพื่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
ดูแลรักษาบันทึกประจำวันที่ครอบคลุมเพื่อติดตามความคืบหน้าและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณการออกแบบที่ใช้งานง่าย:
ใช้งานง่าย แม้จะดูเหมือนคุณสมบัติเล็กๆ น้อยๆ ก็มีส่วนช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
โดยสรุป:ให้การสนับสนุนที่ครอบคลุมสำหรับการปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ การออกแบบที่ใช้งานง่ายและคุณสมบัติอันทรงคุณค่า รวมถึงการติดตามอารมณ์ การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย และบันทึกกิจกรรมโดยละเอียด ทำให้เป็นเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการพัฒนาตนเอง ดาวน์โหลด
และเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
