Buka gambar yang lebih jelas mengenai kesihatan dan berat badan anda dengan kalkulator BMI: Aplikasi Tracker Berat. Alat komprehensif ini mengira indeks jisim badan anda (BMI) menggunakan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina anda, memberikan penilaian yang berharga terhadap julat berat badan anda. Tetapi fungsinya melangkaui pengiraan BMI yang mudah.
Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:
❤️ Pengiraan BMI yang tepat: Cepat menentukan BMI anda untuk memahami jika berat badan anda sihat.
❤️ Penjejakan Berat Komprehensif: Pantau berat harian anda dan gambarkan kemajuan anda dengan pelbagai carta. Jejaki perjalanan anda ke arah imej badan yang lebih sihat.
❤️ Pelbagai kalkulator kesihatan: Melampaui BMI dengan kalkulator terbina dalam untuk nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL), yang menawarkan pandangan holistik komposisi badan anda.
Anggaran Kadar Metabolik Basal (BMR): Memahami perbelanjaan tenaga berehat badan anda untuk menguruskan pengambilan kalori anda dengan lebih baik.
Pengiraan WHTR ❤️: Menilai nisbah pinggang-ke-ketinggian anda untuk mengukur risiko anda untuk masalah kesihatan yang berkaitan dengan berat badan.
Penetapan Matlamat dan Pemantauan Kemajuan: Tetapkan matlamat berat badan dan menjejaki kemajuan anda dengan statistik terperinci, termasuk perbezaan berat badan dan berat dari titik permulaan anda. Tetap bermotivasi dan fokus pada perjalanan kesihatan anda.
Kesimpulannya:
Sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan, mengekalkan badan yang sihat, atau hanya meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, Kalkulator BMI: Aplikasi Tracker Berat adalah alat yang tidak ternilai. Mengawal kesihatan anda dan mula menjalani kehidupan yang lebih sihat hari ini!
