Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda membina tabiat yang sihat. Dengan aplikasi Omada yang mesra pengguna, anda boleh terus berhubung dengan jurulatih anda, log makanan anda di mana sahaja, teruskan tab aktiviti fizikal anda, dan berhubung dengan kumpulan sokongan anda. Aplikasi ini juga menawarkan platform mesra mudah alih untuk menyelesaikan pelajaran mingguan dan mengkaji semula carta kemajuan anda. Dengan menggabungkan teknik perubahan tingkah laku yang terkini dengan sokongan yang disesuaikan, Omada berfungsi sebagai alat yang berkuasa untuk meminimumkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai pangkat beribu-ribu orang yang meraih faedah pendekatan canggih Omada untuk ubat tingkah laku digital.
Ciri -ciri Omada:
Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Terlibat dengan jurulatih peribadi anda melalui pemesejan langsung untuk menerima sokongan dan nasihat yang disesuaikan semasa anda menavigasi perjalanan kesihatan anda.
Penjejakan makanan di mana-mana: Log Makanan Anda dengan mudah di mana sahaja anda berada dengan ciri penjejakan makanan yang mudah, membantu anda tinggal di atas pemakanan anda.
Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Perhatikan langkah -langkah harian anda dan aktiviti fizikal secara keseluruhan untuk tetap bermotivasi dan komited terhadap objektif kecergasan anda.
Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih: Akses dan selesaikan pelajaran mingguan anda dalam format yang mudah digunakan pada peranti mudah alih anda, membolehkan anda belajar dan berkembang pada kadar yang sesuai dengan anda.
Petua untuk pengguna:
Tetap berhubung dengan jurulatih anda: Buat sebahagian besar ciri pemesejan langsung dengan terus bersentuhan dengan jurulatih anda. Kongsi pencapaian anda, dan dapatkan maklum balas dan galakan yang berharga.
Menggunakan Penjejakan Makanan: Gunakan ciri penjejakan makanan untuk memupuk tabiat makan yang lebih sihat, memantau pengambilan makanan anda, dan membuat keputusan pemakanan yang lebih bijak.
Tetapkan Matlamat Kecergasan: Jejaki langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk memastikan diri anda bermotivasi, mewujudkan matlamat kecergasan baru, dan tolak diri anda untuk mencapai lebih banyak setiap hari.
Kesimpulan:
Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan mesra pengguna yang melengkapkan anda dengan pelbagai ciri untuk meningkatkan perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti fizikal anda, aplikasinya menyediakan alat dan sumber yang anda perlukan untuk membuat perubahan gaya hidup yang mampan. Dengan memanfaatkan ciri-ciri aplikasi dan mengikuti petua yang disediakan, anda boleh meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan menurunkan risiko penyakit kronik anda. Muat turun aplikasi Omada hari ini dan memulakan jalan ke masa depan yang lebih sihat.
