ओमाडा एक ग्राउंडब्रेकिंग ऑनलाइन कार्यक्रम है जो आपको स्थायी स्वस्थ आदतों के निर्माण में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपयोगकर्ता के अनुकूल OMADA ऐप के साथ, आप आसानी से अपने कोच के साथ संपर्क में रह सकते हैं, अपने भोजन को जाने पर लॉग इन कर सकते हैं, अपनी शारीरिक गतिविधि पर नजर रख सकते हैं, और अपने समर्थन समूह से जुड़ सकते हैं। ऐप साप्ताहिक पाठ पूरा करने और अपने प्रगति चार्ट की समीक्षा करने के लिए एक मोबाइल-अनुकूल मंच भी प्रदान करता है। सुसंगत समर्थन के साथ अत्याधुनिक व्यवहार परिवर्तन तकनीकों को विलय करके, ओमाडा टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी स्थितियों के अपने जोखिम को कम करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में कार्य करता है। डिजिटल व्यवहार चिकित्सा के लिए ओमाडा के अत्याधुनिक दृष्टिकोण के लाभों को प्राप्त करने वाले हजारों की रैंक में शामिल हों।
ओमाडा की विशेषताएं:
अपने कोच के साथ प्रत्यक्ष संदेश: अपने स्वास्थ्य यात्रा को नेविगेट करने के लिए अनुकूलित समर्थन और सलाह प्राप्त करने के लिए प्रत्यक्ष संदेश के माध्यम से अपने व्यक्तिगत कोच के साथ संलग्न करें।
भोजन ट्रैकिंग ऑन-द-गो: अपने भोजन को आसानी से लॉग इन करें जहां आप ऐप के सुविधाजनक भोजन ट्रैकिंग सुविधा के साथ हैं, आपको अपने पोषण के शीर्ष पर रहने में मदद करते हैं।
कदम और शारीरिक गतिविधि ट्रैकिंग: अपने दैनिक चरणों और समग्र शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखें ताकि प्रेरित और अपने फिटनेस उद्देश्यों के लिए प्रतिबद्ध रहें।
मोबाइल-फ्रेंडली प्रारूप में साप्ताहिक पाठ: अपने साप्ताहिक पाठों को एक प्रारूप में एक्सेस और पूरा करें जो आपके मोबाइल डिवाइस पर उपयोग करना आसान है, जिससे आप सीखने और बढ़ने की अनुमति देते हैं जो आपको सूट करता है।
उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:
अपने कोच के साथ जुड़े रहें: अपने कोच के साथ नियमित संपर्क में रहकर प्रत्यक्ष संदेश सुविधा का अधिकतम लाभ उठाएं। अपनी उपलब्धियों को साझा करें, और मूल्यवान प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन प्राप्त करें।
भोजन ट्रैकिंग का उपयोग करें: स्वस्थ भोजन की आदतों को बढ़ावा देने के लिए भोजन ट्रैकिंग सुविधा का उपयोग करें, अपने भोजन के सेवन की निगरानी करें और होशियार आहार संबंधी निर्णय लें।
फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें: अपने आप को प्रेरित रखने, नए फिटनेस लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करें, और हर दिन अधिक प्राप्त करने के लिए खुद को धक्का दें।
निष्कर्ष:
OMADA® एक व्यापक और उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप है जो आपको आपके स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा को बढ़ाने के लिए एक विस्तृत श्रृंखला से लैस करता है। अपने कोच के साथ सीधे मैसेजिंग से लेकर अपने भोजन और शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखने के लिए, ऐप उन उपकरणों और संसाधनों को प्रदान करता है जिन्हें आपको स्थायी जीवन शैली में परिवर्तन करने की आवश्यकता है। ऐप की सुविधाओं का लाभ उठाकर और प्रदान की गई युक्तियों का पालन करके, आप अपनी समग्र कल्याण में सुधार कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। आज ओमाडा ऐप डाउनलोड करें और एक स्वस्थ भविष्य के लिए मार्ग पर जाएं।
