फिटनेस कोच द्वारा विकसित वार्मअप ऐप, एक मोबाइल एप्लिकेशन है जो सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है। ऊर्जा को बढ़ावा देने, जागने में तेजी लाने और उपयोगकर्ताओं को वर्कआउट या दौड़ के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया ऐप प्रमाणित फिटनेस पेशेवरों द्वारा बनाई गई दिनचर्या पेश करता है, जो व्यक्तिगत प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करता है। विविध फिटनेस यात्राओं को पूरा करते हुए, यह तीन समायोज्य तीव्रता विकल्पों के साथ 30-दिवसीय योजनाओं के साथ-साथ छह कठिनाई स्तर प्रदान करता है। संरचित योजनाओं से परे, उपयोगकर्ता अलग-अलग अवधि और कठिनाई के व्यक्तिगत वर्कआउट का चयन कर सकते हैं। इसके अलावा, 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों की एक लाइब्रेरी अनुकूलित वर्कआउट रूटीन बनाने में सक्षम बनाती है। प्रगति ट्रैकिंग, जिसमें पूर्ण किए गए वर्कआउट, प्रगति मेट्रिक्स और जली हुई कैलोरी शामिल है, को Google फ़िट के साथ सहज सिंक्रनाइज़ेशन के साथ एकीकृत किया गया है। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, और उपयोगकर्ता अपनी उपलब्धियों को सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर साझा कर सकते हैं।
वार्मअप ऐप के मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग: सभी फिटनेस स्तरों के अनुकूल दैनिक दिनचर्या प्रदान करता है, जिसके लिए किसी उपकरण या पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है।
- विशेषज्ञतापूर्वक डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षक व्यक्तिगत प्रशिक्षण अनुभव की नकल करते हुए सभी दिनचर्या को व्यवस्थित करते हैं।
- छह कठिनाई स्तर: शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए उपयुक्त चुनौतियों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।
- संरचित 30-दिवसीय योजनाएं: प्रगतिशील प्रशिक्षण के लिए तीन कठिनाई स्तरों के साथ 30-दिवसीय फिटनेस योजनाएं शामिल हैं।
- ऑन-डिमांड वर्कआउट: उपयोगकर्ताओं को अपना पसंदीदा व्यायाम और अवधि चुनने की अनुमति देकर स्टैंडअलोन वर्कआउट प्रदान करता है।
- अनुकूलन योग्य रूटीन: उपयोगकर्ताओं को 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों की विशाल लाइब्रेरी से वैयक्तिकृत वर्कआउट तैयार करने में सक्षम बनाता है।
अतिरिक्त सुविधाओं में त्वरित, प्रभावी वर्कआउट, वास्तविक प्रशिक्षकों की विशेषता वाले उच्च-परिभाषा वीडियो, व्यापक प्रगति ट्रैकिंग (बर्न की गई कैलोरी सहित), Google फ़िट एकीकरण, उपकरण-मुक्त अभ्यास और सोशल मीडिया साझा करने की क्षमताएं शामिल हैं।
