जॉर्डन के साथ ट्रेन: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा
यह ऐप आपका परम फिटनेस साथी है, जो अनुकूलन योग्य जिम, घर या संयुक्त कसरत योजनाओं के साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों की जरूरतों को पूरा करता है। प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर जॉर्डन द्वारा निर्देशित, 13 वर्षों से अधिक अनुभव और बड़े पैमाने पर सोशल मीडिया फॉलोअर्स (11 मिलियन) के साथ, आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक समर्थन मिलेगा।
अपने वर्चुअल कोच से मिलें: जॉर्डन
जॉर्डन की व्यक्तिगत परिवर्तन यात्रा, वजन की चुनौतियों पर काबू पाने से लेकर सुगठित काया हासिल करने तक, उसे एक भरोसेमंद और प्रेरक व्यक्ति बनाती है। उनकी विशेषज्ञता और अनुभव प्रभावी और प्रेरक कसरत कार्यक्रमों के लिए आधार प्रदान करते हैं।
किसे फायदा होगा?
यह ऐप मदद के लिए डिज़ाइन किया गया है:
- पुरुषों का लक्ष्य पेट और छाती की चर्बी कम करना, मांसपेशियां बनाना और अपने एब्स को परिभाषित करना है। यह वजन और मांसपेशियां बढ़ाने की चाहत रखने वाले कम वजन वाले पुरुषों का भी समर्थन करता है।
- महिलाएं अपना वजन कम करना चाहती हैं, अपने शरीर को टोन करना चाहती हैं, और अपने पैरों और ग्लूट्स को तराशना चाहती हैं।
व्यापक फिटनेस संसाधन:
- 100 जिम व्यायाम: विस्तृत गाइड सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को कवर करते हैं, सुरक्षित और प्रभावी प्रशिक्षण के लिए उचित रूप पर जोर देते हैं। व्यायामों में डम्बल प्रेस, बेंच प्रेस, पुल-अप्स, स्क्वैट्स और बहुत कुछ शामिल हैं।
- होम वर्कआउट प्रोग्राम: वार्म-अप, कूल-डाउन और स्ट्रेच के साथ एक संपूर्ण बॉडीवेट प्रोग्राम, उन लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जो होम वर्कआउट पसंद करते हैं।
- पोषण गाइड: आसानी से पालन किए जाने वाले एशियाई और पश्चिमी व्यंजनों के साथ कैलोरी गिनती, आहार विकल्प और भोजन योजना के बारे में जानें। 3-6 महीनों में अपना वजन घटाने या मांसपेशियों के निर्माण के लक्ष्य प्राप्त करें।
- समर्पित सहायता: अपने फिटनेस संबंधी सवालों के जवाब देने और खुद को प्रेरित रखने के लिए जॉर्डन और उनकी टीम से वैयक्तिकृत सलाह प्राप्त करें।
ऐप की मुख्य विशेषताएं:
- निजीकृत योजनाएं: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करते हैं।
- व्यापक व्यायाम पुस्तकालय: 100 से अधिक विस्तृत व्यायाम मार्गदर्शिकाएँ।
- सहायक उपकरण: अंतर्निहित टाइमर और साप्ताहिक फिटनेस युक्तियाँ।
- पोषण संबंधी सहायता:वजन प्रबंधन के लिए व्यंजन और मार्गदर्शन।
ट्रेन विद जॉर्डन के साथ आज ही अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!
