Trenuj z Jordanem: Twoja spersonalizowana podróż fitness
Ta aplikacja to Twój najlepszy towarzysz fitness, przeznaczony zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, dzięki konfigurowalnym planom ćwiczeń na siłowni, w domu lub łączonym. Pod okiem certyfikowanego trenera fitness Jordana z ponad 13-letnim doświadczeniem i ogromną liczbą obserwujących w mediach społecznościowych (11 milionów) znajdziesz wsparcie, którego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele.
Poznaj swojego wirtualnego trenera: Jordania
Osobista podróż Jordana, od pokonania wyzwań związanych z wagą po osiągnięcie wyrzeźbionej sylwetki, czyni go postacią, z którą można się utożsamić i inspirującą. Jego wiedza i doświadczenie stanowią podstawę skutecznych i motywujących programów treningowych.
Kto odniesie korzyść?
Ta aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc:
- Mężczyźni, którzy chcą stracić tłuszcz z brzucha i klatki piersiowej, zbudować mięśnie i podkreślić mięśnie brzucha. Wspomaga także mężczyzn z niedowagą, którzy chcą przybrać na wadze i mięśniach.
- Kobiety, które chcą schudnąć, ujędrnić ciało oraz wyrzeźbić nogi i pośladki.
Kompleksowe zasoby fitness:
- 100 ćwiczeń na siłowni: Szczegółowe instrukcje obejmują wszystkie główne grupy mięśni, podkreślając właściwą formę dla bezpiecznego i efektywnego treningu. Ćwiczenia obejmują wyciskanie hantli, wyciskanie na ławce, podciąganie, przysiady i wiele innych.
- Program ćwiczeń w domu: Pełny program ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, obejmujący rozgrzewkę, rozluźnienie i ćwiczenia rozciągające, idealny dla tych, którzy preferują treningi w domu.
- Przewodnik żywieniowy: Dowiedz się o liczeniu kalorii, wyborach dietetycznych i planowaniu posiłków dzięki łatwym przepisom azjatyckim i zachodnim. Osiągnij swoje cele związane z utratą wagi lub budową mięśni w ciągu 3-6 miesięcy.
- Dedykowane wsparcie: Uzyskaj spersonalizowane porady od Jordana i jego zespołu, którzy odpowiedzą na Twoje pytania dotyczące kondycji i zapewnią Ci motywację.
Najważniejsze funkcje aplikacji:
- Plany spersonalizowane: Poziomy początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany są dostosowane do wszystkich poziomów sprawności.
- Obszerna biblioteka ćwiczeń: Ponad 100 szczegółowych przewodników po ćwiczeniach.
- Przydatne narzędzia: Wbudowany minutnik i cotygodniowe wskazówki fitness.
- Wsparcie żywieniowe: Przepisy i wskazówki dotyczące kontroli wagi.
Rozpocznij swoją przygodę fitness już dziś z Train With Jordan!
