พบกับเทรนเนอร์ส่วนบุคคลที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของคุณ: Bodbot แผนการออกกำลังกายของแอพที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้เหมาะกับเป้าหมายการเข้าถึงอุปกรณ์ระดับการออกกำลังกายและกำหนดเวลา Bodbot ปรับตัวตามความคืบหน้าของคุณทำให้การเดินทางออกกำลังกายของคุณยังคงมีประสิทธิภาพและมีส่วนร่วม
การเดินทางออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ
- ออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลา: บ้าน, โรงยิม, กลางแจ้ง - Bodbot ปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและอุปกรณ์ของคุณ
- Fit Fitness เข้ามาในชีวิตของคุณ: สร้างตารางเวลาที่ใช้งานได้กับวันที่วุ่นวายของคุณ
- บรรลุเป้าหมายใด ๆ : สร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงปรับปรุงความอดทนเพิ่มคาร์ดิโอหรือลดน้ำหนัก Bodbot ทำงานร่วมกับคุณในทุกระดับการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายและการดัดแปลง AI
- การออกกำลังกายที่ออกแบบทางวิทยาศาสตร์: โปรแกรมแบบองค์รวมที่พัฒนากับคุณปรับชุดตัวแทนและการต่อต้านตามความคืบหน้าของคุณ
- การวางแผนแบบปรับตัว: แผนของคุณปรับตามกิจกรรมประจำวันและคุณภาพการนอนหลับของคุณ
- ความก้าวหน้าอย่างชาญฉลาด: เพิ่มชุดตัวแทนและการต่อต้านอย่างชาญฉลาดสำหรับการออกกำลังกายในโรงยิมและนำเสนอความก้าวหน้าของน้ำหนักตัวสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ปรับให้เหมาะสม
- การประเมินความเหมาะสมส่วนบุคคล: ประเมินความคล่องตัวความแข็งแกร่งและท่าทางเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณ
- แผนส่วนตัวอย่างแท้จริง: ไม่มีการออกกำลังกายทั่วไปที่นี่ Bodbot สร้างและปรับแต่งแผนออกแบบที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณ
- การจัดการน้ำหนัก: โปรแกรมที่ปรับแต่งสำหรับการลดน้ำหนักการบำรุงรักษาหรือกำไร
แผนของ Bodbot คุณออกกำลังกาย
- การฝึกอบรมที่ดีที่สุด: ปรับความเข้มและปริมาณอย่างชาญฉลาดระหว่างเซสชันเพื่อให้มั่นใจว่าการฝึกอบรมที่สมดุล
- การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ: รวมวงจรและ supersets เพื่อเพิ่มเวลาของคุณ
- การเรียนรู้แบบก้าวหน้า: ให้วิดีโอสาธิตและคำแนะนำสำหรับรูปแบบที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น
เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ
ฟังก์ชั่น Bodbot เช่นเทรนเนอร์ส่วนตัวโดยเฉพาะการสร้างและปรับแต่งโปรแกรมที่กำหนดเองที่ปรับให้เข้ากับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงของคุณ การเคลื่อนไหวของไหล่ จำกัด ? ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ? hamstrings แน่น? หน้าต่างออกกำลังกายเฉพาะ? Bodbot จัดการทุกอย่าง พลาดการออกกำลังกายหรือไปปีนเขา? ไม่มีปัญหาแผนของคุณจะปรับตาม เราทุ่มเทเพื่อให้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณ
สร้างการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบของคุณ
- การฝึกอบรมอเนกประสงค์: ทำงานในโรงยิมที่บ้านด้วยน้ำหนักหรือน้ำหนักตัว
- การปรับอย่างชาญฉลาด: ปรับให้เข้ากับร่างกายและความสามารถของคุณ
- ยินดีต้อนรับทุกระดับ: ปรับให้เข้ากับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์
- ผลลัพธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: ชุมชนของเราสูญเสียไขมันมากกว่า 3 ล้านปอนด์และได้รับกล้ามเนื้อมากกว่า 400 ตัน
