Sau đó không phải là ứng dụng thể dục trung bình của bạn; Nó vượt ra ngoài cử tạ đơn giản và đếm đại diện. Trọng tâm của nó là giúp bạn thành thạo các kỹ năng calisthenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm trong tập luyện đường phố, CrossFit hay Calisthenics di chuyển lấy cảm hứng từ Bar Brothers và Barstarzz, thì bạn đã bảo vệ bạn.
Ứng dụng tự hào có nhiều lựa chọn các kỹ năng, bao gồm cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và đẩy mạnh, từng chi tiết với các mô tả toàn diện và giải thích kỹ thuật. Điểm bán hàng độc đáo của nó? Một hệ thống tiến triển tỉ mỉ. Mỗi kỹ năng được chia thành các bước có thể quản lý được, cho phép học tập dần dần và thích ứng cá nhân hóa với mức độ thể dục hiện tại của bạn.
Nhưng Thenics cung cấp nhiều hơn là các nguyên tắc cơ bản. Đối với đào tạo nâng cao, nó bao gồm các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và tay cái một cánh tay. Để hợp lý hóa việc đào tạo của bạn, ứng dụng cũng có các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa được tạo ra bởi Huấn luyện viên Thenics.
Tính năng sau đó:
- Kỹ năng Master Calisthenics: Đạt được các kỹ năng calisthenics ấn tượng, bao gồm tăng cơ, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, đẩy tay cầm tay và V-Sit.
- Kỹ năng chuyên nghiệp nâng cao: Thực hiện khóa đào tạo của bạn hơn nữa với các kỹ năng nâng cao như một tay kéo, cờ người, một cánh tay đẩy, một tay cầm tay, squats tôm và Hefesto.
- Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Tìm hiểu theo tốc độ của riêng bạn với các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và tiến trình.
- Tiến trình và tập luyện có cấu trúc: Mỗi kỹ năng được chia thành các bài tập tiến bộ, đảm bảo cải thiện dần dần và khả năng thích ứng với mức độ thể dục của bạn.
- Kế hoạch đào tạo cá nhân hóa: Huấn luyện viên Thenics tạo ra các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu cụ thể và mức độ thể lực của bạn.
- Tập trung vào kỹ năng làm chủ: Không giống như các ứng dụng ưu tiên số lượng tập tạ hoặc số lượng đại diện, thì các trường hợp nhấn mạnh việc thu nhận kỹ năng. Xây dựng sức mạnh, cơ bắp chức năng, và Master đáng kinh ngạc khả năng calisthenics.
Tóm lại:
Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và sức mạnh chức năng. Với các hướng dẫn chi tiết, các kế hoạch cá nhân hóa và tập trung vào việc học tập tiến bộ, bạn sẽ đạt được các mục tiêu tập thể dục của mình một cách hiệu quả. Thương mại tập luyện chung cho việc làm chủ các kỹ năng như tăng cơ bắp, planches và các tác phẩm đẩy mạnh. Bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn với Thenics!
