আলফা অগ্রগতি জিম ট্র্যাকার: আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা
এই উন্নত ফিটনেস অ্যাপটি আপনার ওয়ার্কআউট রুটিন এবং কার্যকারিতা বিশ্লেষণ করতে পরিশীলিত অ্যালগরিদমগুলি ব্যবহার করে, প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য উপযুক্ত নির্দেশিকা এবং কার্যকর পরামর্শ সরবরাহ করে। এটি আপনার শারীরিক লক্ষ্যগুলির দিকে ধীরে ধীরে অগ্রগতির জন্য ডিজাইন করা সুনির্দিষ্ট ফিটনেস পরিকল্পনা তৈরি করে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম: আপনার প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং লক্ষ্য পেশী গোষ্ঠীগুলির উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড পেশী-বিল্ডিং এবং ওয়েটলিফটিং প্রোগ্রামগুলি তৈরি করুন।
- বিস্তৃত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং: বিশদ রেপ গণনা, ওজন ট্র্যাকিং এবং আরআইআর (রিজার্ভ ইন রিজার্ভ) ট্র্যাকিংয়ের সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
- বিশদ জিম লগ: আপনার প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য পারফরম্যান্স নোট সহ একটি বিস্তৃত ওয়ার্কআউট লগ বজায় রাখুন।
- দক্ষ রেস্ট টাইমার: আপনার সময়সূচীতে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে একটি অন্তর্নির্মিত বিশ্রামের টাইমার দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউট প্রবাহকে অনুকূল করুন।
- মোটিভেশনাল ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী: একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাকারীর সাথে আপনার ভারোত্তোলনের আকাঙ্ক্ষাগুলি অর্জন করুন যা অর্জনগুলি ট্র্যাক করে এবং চলমান অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে।
- বুদ্ধিমান অগ্রগতির পরামর্শ: লিভারেজ অ্যাডভান্সড অ্যালগরিদম যা ব্যক্তিগতকৃত ওজন এবং প্রতিনিধি সমন্বয়গুলির পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনার ওয়ার্কআউটের ইতিহাস বিশ্লেষণ করে।
- স্বাস্থ্য সংযোগ সংহতকরণ: স্বাস্থ্য সংযোগের সাথে আপনার বডিওয়েট, বডি ফ্যাট শতাংশ এবং ওয়ার্কআউট ডেটা (অ্যাক্টিভ ক্যালোরি সহ) সিঙ্ক করুন।
!
হাইলাইটস:
- অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য পরিকল্পনা: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি এবং সংশোধন করার জন্য নমনীয়তা উপভোগ করুন।
- প্রগতিশীল ওভারলোড সিস্টেম: অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতি নিশ্চিত করুন এবং বুদ্ধিমান প্রগতিশীল ওভারলোডের সুপারিশগুলির সাথে পেশী বৃদ্ধি সর্বাধিক করুন।
- বিস্তৃত অনুশীলন গ্রন্থাগার: 60 টিআরএক্স এবং 9 টি কেবল অনুশীলন সহ বিভিন্ন ধরণের অনুশীলন অ্যাক্সেস করুন।
- অর্জন ট্র্যাকিং এবং উদযাপন: ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ট্র্যাক করে এবং আপনার মাইলফলক উদযাপন করে অনুপ্রাণিত থাকুন।
সংস্করণ 4.2.2 আপডেট:
- বডিওয়েট, বডি ফ্যাট এবং ওয়ার্কআউট ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজেশনের জন্য স্বাস্থ্য সংযোগ সংহতকরণ যুক্ত করা হয়েছে।
- 60 টিআরএক্স এবং 9 কেবল অনুশীলন সহ প্রসারিত অনুশীলন গ্রন্থাগার।
- বর্ধিত তারা রেটিং গণনা এবং প্রদর্শন।
- বার্ষিক অর্জনযোগ্য কৃতিত্বের সংখ্যা বৃদ্ধি করেছে।
