Alpha Progression Gym Tracker: il tuo percorso di fitness personalizzato
Questa app di fitness avanzata utilizza algoritmi sofisticati per analizzare le tue routine e le prestazioni di allenamento, fornendo una guida su misura e consigli efficaci per gli allenamenti quotidiani. Crea piani di fitness precisi progettati per progressi graduali verso i tuoi obiettivi fisici.
Caratteristiche chiave:
- Programmi di allenamento personalizzati: Crea programmi personalizzati di costruzione muscolare e sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai gruppi muscolari bersaglio.
- Monitoraggio completo dell'allenamento: Monitora i tuoi progressi con il conteggio dettagliato delle ripetizioni, il monitoraggio del peso e il monitoraggio RIR (ripetizioni in riserva).
- Registro dettagliato della palestra: Mantieni un registro di allenamento completo, comprese le note sulle prestazioni, per migliorare l'efficacia della formazione.
- Timer di riposo efficiente: Ottimizza il flusso di allenamento con un timer di riposo incorporato, assicurandoti di rimanere nei tempi previsti.
- Pianificatore di allenamento motivazionale: Ottieni le tue aspirazioni di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che tiene traccia dei risultati e fornisce motivazione in corso.
- Suggerimenti di progressione intelligente: Sfrutta gli algoritmi avanzati che analizzano la cronologia dell'allenamento per suggerire un peso personalizzato e le regolazioni di ripetizione.
- Integrazione di Health Connect: Sincronizza perfettamente il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.
Punti salienti:
- Piani altamente personalizzabili: Goditi la flessibilità di creare e modificare i tuoi piani di allenamento.
- Sistema di sovraccarico progressivo: Garantire progressi continui e massimizzare la crescita muscolare con raccomandazioni di sovraccarico progressivo intelligente.
- Biblioteca di esercizi estesi: Accedi a una vasta gamma di esercizi, tra cui 60 esercizi di cavo e 9.
- Tracciamento e celebrazione dei risultati: Rimani motivato tracciando i record personali e celebrando le tue pietre miliari.
Aggiornamenti versione 4.2.2:
- Aggiunta l'integrazione di Health Connect per la sincronizzazione dei dati del peso corporeo, del grasso corporeo e dell'allenamento.
- Biblioteca di esercizi ampliati con 60 TRX e 9 esercizi di cavo.
- Calcoli e display migliorati di valutazione delle stelle.
- ha aumentato il numero di risultati raggiungibili annuali.
