Alpha Progression Gym Tracker: Perjalanan Kecergasan Peribadi Anda
Aplikasi kecergasan canggih ini menggunakan algoritma canggih untuk menganalisis rutin dan prestasi senaman anda, memberikan panduan yang disesuaikan dan nasihat yang berkesan untuk latihan harian. Ia mewujudkan rancangan kecergasan yang tepat yang direka untuk kemajuan secara beransur -ansur ke arah matlamat fizikal anda.
Ciri -ciri utama:
- Program Latihan Peribadi: Membina program pembinaan otot dan angkat berat yang disesuaikan berdasarkan kekerapan latihan dan kumpulan otot sasaran anda.
- Penjejakan senaman yang komprehensif: Pantau kemajuan anda dengan pengiraan rep terperinci, penjejakan berat badan, dan penjejakan RIR (Reps in Rizab).
- Log gim terperinci: Mengekalkan log senaman yang komprehensif, termasuk nota prestasi, untuk meningkatkan keberkesanan latihan anda.
- Pemasa rehat yang cekap: Mengoptimumkan aliran senaman anda dengan pemasa rehat terbina dalam, memastikan anda tetap mengikut jadual.
- Perancang latihan motivasi: Mencapai aspirasi angkat berat anda dengan perancang peribadi yang menjejaki pencapaian dan memberikan motivasi yang berterusan.
- Cadangan Kemajuan Pintar: Leverage Algoritma Lanjutan yang menganalisis sejarah senaman anda untuk mencadangkan berat badan dan penyesuaian REP yang diperibadikan.
- Integrasi Health Connect: Lancar dengan lancar berat badan anda, peratusan lemak badan, dan data senaman (termasuk kalori aktif) dengan Health Connect.
Sorotan:
- Pelan yang sangat disesuaikan: Nikmati fleksibiliti untuk membuat dan mengubah suai rancangan senaman anda sendiri.
- Sistem Beban Progresif: Memastikan kemajuan yang berterusan dan memaksimumkan pertumbuhan otot dengan cadangan beban progresif pintar.
- Perpustakaan Latihan yang luas: Mengakses pelbagai latihan, termasuk 60 Trx dan 9 latihan kabel.
- Penjejakan dan perayaan pencapaian: Tetap bermotivasi dengan menjejaki rekod peribadi dan meraikan tonggak anda.
Versi 4.2.2 Kemas kini:
- Menambah Integrasi Sambungan Kesihatan untuk Penyegerakan Data Berat badan, Lemak Badan, dan Latihan.
- Perpustakaan Latihan yang Diperluas dengan 60 Trx dan 9 Latihan Kabel.
- Pengiraan dan paparan penarafan bintang yang dipertingkatkan.
- Meningkatkan bilangan pencapaian tahunan yang boleh dicapai.
