alpha progression အားကစားရုံ Tracker: သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး
ဤအဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း, သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာပန်းတိုင်များသို့တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတိကျသောကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပေးသည်။
 ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

မီးမောင်းထိုးပြ:
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစီအစဉ်များ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီး. ပြုပြင်ရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပါ။
- တိုးတက်သော overload စနစ် - စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုနှင့်အသိဉာဏ်ရှိသောတိုးတက်သော overload အကြံပြုချက်များနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုကိုပြုလုပ်ပါ။
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: TRX 60 နှင့် 9 ကေဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုသုံးပါ။
- အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အခမ်းအနား - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုခြေရာခံ။ သင်၏မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရခြင်း။

ဗားရှင်း 4.2.2 နောက်ဆုံးသတင်းများ:
- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာထပ်တူပြုခြင်းအတွက်ကျန်းမာရေးဆက်သွယ်မှုပေါင်းစည်းမှုကိုထည့်သွင်းထားသည်။
- TRX 60 နှင့် 9 ကေဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ကိုတိုးချဲ့ပါ။
- Star Star Rating တွက်ချက်မှုတွက်ချက်မှုများနှင့်ပြသမှု။
- နှစ်စဉ်အောင်မြင်နိုင်သောအောင်မြင်မှုများကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။