अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा
यह उन्नत फिटनेस ऐप आपके वर्कआउट रूटीन और प्रदर्शन का विश्लेषण करने के लिए परिष्कृत एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जो दैनिक वर्कआउट के लिए अनुरूप मार्गदर्शन और प्रभावी सलाह प्रदान करता है। यह आपके काया के लक्ष्यों की दिशा में क्रमिक प्रगति के लिए डिज़ाइन की गई सटीक फिटनेस योजनाएं बनाता है।
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प्रमुख विशेषताऐं:
- व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्ष्य मांसपेशी समूहों के आधार पर अनुकूलित मांसपेशी-निर्माण और भारोत्तोलन कार्यक्रमों का निर्माण करें।
- व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: विस्तृत प्रतिनिधि गिनती, वजन ट्रैकिंग, और आरआईआर (आरक्षित में प्रतिनिधि) ट्रैकिंग के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।
- विस्तृत जिम लॉग: अपने प्रशिक्षण प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए प्रदर्शन नोट सहित एक व्यापक वर्कआउट लॉग बनाए रखें।
- कुशल रेस्ट टाइमर: एक अंतर्निहित रेस्ट टाइमर के साथ अपने वर्कआउट प्रवाह का अनुकूलन करें, यह सुनिश्चित करें कि आप शेड्यूल पर रहें।
- प्रेरक वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन आकांक्षाओं को प्राप्त करें जो उपलब्धियों को ट्रैक करता है और चल रही प्रेरणा प्रदान करता है।
- बुद्धिमान प्रगति के सुझाव: उत्तोलन उन्नत एल्गोरिदम जो व्यक्तिगत वजन और प्रतिनिधि समायोजन का सुझाव देने के लिए आपके कसरत इतिहास का विश्लेषण करते हैं।
- हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: स्वास्थ्य कनेक्ट के साथ अपने बॉडीवेट, बॉडी फैट प्रतिशत और वर्कआउट डेटा (सक्रिय कैलोरी सहित) को मूल रूप से सिंक करें।
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हाइलाइट्स:
- अत्यधिक अनुकूलन योग्य योजनाएं: अपनी खुद की वर्कआउट योजनाओं को बनाने और संशोधित करने के लिए लचीलेपन का आनंद लें।
- प्रगतिशील अधिभार प्रणाली: निरंतर प्रगति सुनिश्चित करें और बुद्धिमान प्रगतिशील अधिभार सिफारिशों के साथ मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करें।
- व्यापक व्यायाम पुस्तकालय: 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास सहित व्यायाम की एक विविध रेंज का उपयोग करें।
- उपलब्धि ट्रैकिंग और उत्सव: व्यक्तिगत रिकॉर्ड पर नज़र रखने और अपने मील के पत्थर का जश्न मनाने से प्रेरित रहें।
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संस्करण 4.2.2 अपडेट:
- बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट डेटा सिंक्रनाइज़ेशन के लिए जोड़ा स्वास्थ्य कनेक्ट इंटीग्रेशन।
- 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास के साथ विस्तारित व्यायाम पुस्तकालय।
- बढ़ाया स्टार रेटिंग गणना और प्रदर्शन।
- वार्षिक प्राप्ति योग्य उपलब्धियों की संख्या में वृद्धि।
