Alpha Progression Gym Tracker: การเดินทางออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ
แอพฟิตเนสขั้นสูงนี้ใช้อัลกอริทึมที่ซับซ้อนเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและประสิทธิภาพของคุณให้คำแนะนำที่เหมาะสมและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายประจำวัน มันสร้างแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำซึ่งออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไปสู่เป้าหมายทางร่างกายของคุณ
!
คุณสมบัติสำคัญ:
- โปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักตามความถี่การฝึกอบรมและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
- การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยการนับจำนวนตัวแทนการติดตามน้ำหนักและการติดตาม RIR (ตัวแทนสำรอง)
- บันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียด: เก็บบันทึกการออกกำลังกายที่ครอบคลุมรวมถึงบันทึกการปฏิบัติงานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของคุณ
- ตัวจับเวลาพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ: เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาที่เหลือในตัวเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะอยู่ในกำหนด
- นักวางแผนการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ: บรรลุแรงบันดาลใจยกน้ำหนักของคุณด้วยนักวางแผนส่วนบุคคลที่ติดตามความสำเร็จและให้แรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง
- คำแนะนำความก้าวหน้าอัจฉริยะ: ใช้อัลกอริทึมขั้นสูงที่วิเคราะห์ประวัติการออกกำลังกายของคุณเพื่อแนะนำน้ำหนักส่วนบุคคลและการปรับตัวแทน
- การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: ซิงค์น้ำหนักตัวของคุณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและข้อมูลการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่) กับ Health Connect
!
ไฮไลท์:
- แผนปรับแต่งได้สูง: เพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นในการสร้างและแก้ไขแผนการออกกำลังกายของคุณเอง
- ระบบการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: ให้ความมั่นใจกับความคืบหน้าอย่างต่อเนื่องและเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะอัจฉริยะ
- ห้องสมุดออกกำลังกายที่กว้างขวาง: เข้าถึงการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายสายเคเบิล 60 TRX และ 9
- การติดตามความสำเร็จและการเฉลิมฉลอง: มีแรงบันดาลใจจากการติดตามบันทึกส่วนตัวและเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญของคุณ
!
เวอร์ชัน 4.2.2 อัปเดต:
- เพิ่มการรวมการเชื่อมต่อสุขภาพสำหรับน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและการซิงโครไนซ์ข้อมูลการออกกำลังกาย
- ห้องสมุดออกกำลังกายขยายตัวพร้อมแบบฝึกหัดสายเคเบิล 60 TRX และ 9
- การคำนวณการจัดอันดับดาวและการแสดงผล
- เพิ่มจำนวนความสำเร็จที่ทำได้ทุกปี
